人気ブログランキングへ>>ブログランキング・にほんブログ村へ

妻から先日テレビでテニスをやってると長生きすると言うのを見たと聞いたのでネットで探してみたら、フジテレビの直撃LIVE グッディ!の12月12日の放送内容がフジテレビのホームページにアップされていました。

テニスなどのラケットスポーツは、運動しない人より死亡リスクが47%も低いようです。

●常に相手やボールの動きなどの状況判断をするため、瞬時に対応方法を考えることにより脳が鍛えられ、
●無酸素運動と有酸素運動を交互に行うことにより、全身の様々な機能がバランスよく鍛えられ、
●ラケットを握り続けることによって握力が鍛えられる。
などのメリットがあるようです。
8万人を大調査! 最も長生き出来るスポーツはテニス!?せーの!グッディ!