つぼさんの趣味のブログ

趣味のテニス(錦織圭、大坂なおみ),バードカービング,ベランダ菜園・果樹,音楽,海外旅行,国内旅行,グルメお取り寄せ,スモーク,陶芸,水墨画,浮世絵、木版画などに関するブログです。本サイトでは楽天市場などのアフィリエイト広告を掲載しています。

カテゴリ: 自転車

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自転車のフロントバッグが痛んできたので楽天市場でオーストリッチのフロントバッグF-104_grを購入しました。
中に3枚の合成樹脂の板が入っていて、2枚を両サイドの隙間に差し込み一枚を底に敷いて完成。
前ハンドルへは皮のベルトで固定するようになっています。しっかりした生地でできているので長く使えそうです。
オーストリッチ フロントバッグ-楽天市場
自転車のフロントバッグが痛んできたので、オーストリッチのF-104_grを購入 ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5

自転車のフロントバッグが痛んできたので、オーストリッチのF-104_grを購入 ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5


 2017年の3月に購入したヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vは購入してから4年近くとなり4,064km走行しました。
 これだけ走っていますが特に故障もなく電池の劣化をあまり感じません。1回の充電で現在でも40km以上走行できます。
ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5



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 2015年の4月末に自転車で転倒して左手首を骨折(橈骨遠位端骨折)して、手首に入れたプレートを入れる手術をし、4ヵ月後の9月初めにプレートを外してから、順調に回復していた握力が昨年の5月に下がってしまったので、それからテレビの前にハンドグリップを置いておいてテレビを見ながら時々トレーニングするようにしています。

2015年4月末骨折:ステンレスのT型プレートを11本のボルトで結合手術
2015年5月初旬手術直後の握力 6KG
2015年9月初旬プレート除去後一週間の握力 25KG
2017年4月の握力 31KG
2019年5月の握力 29KG
2019年9月の握力 34KG
今日の測定結果は33KGでしたのでほぼ同じでした。

ついでに右手も測定したら43KGでした。テニスの影響で右手が少し太くなっているので、もともと右手の方が強いのですが、それにしてもまだまだ差が大きいですが、これからは加齢で下がる一方だと思うので、これ以上の回復は望めないかもしれません。

 政府統計の総合窓口(e-Stat)の平成30年度のデータを見て見たところ、男子の65ー69歳の平均が39.68KGとなっていました。右手は年齢平均値より少し上のようです。テニスをやっているからかもしれません。
体力・運動能力調査 ーe-Stat

体力・運動能力調査 ーe-Stat


 最近はデジタル握力計が普及していますが、病院での測定との経過観察のために、同じアナログ式のトーエイライトの握力計を用いて測定しています。
握力計
トーエイライト 握力計|楽天市場


ハンドグリップ|楽天市場


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2017年の3月に購入したヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました。
24ヶ月で2,104km走行しました。
平均時速が15.1km/hなので平均で1日2.9km、11分走行した事になります。
1回の充電で40km走行したとして53回ほど充電したことになりますが、バッテリーの充電能力の低下は余り感じませんし、まだ一度もパンクもしていません。なかなかの優れものです。

>>PAS VIENTA5ー楽天市場


購入した当初は電池が減らないようにエコモードで走行していましたが、最近は強モードで走行することが増えました。寄る年波の老化もあり、楽をしだすと、どんどんと楽な方向に進んでしまいます。
ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました

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3月に購入したヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから9ヶ月余り、280日ほどで823KM走行しました。
平均時速が15.1KM/Hなので平均で1日3KM、12分走行した事になります。
1回の充電で40KMとして20回ほど充電したことになりますが、バッテリーの充電能力の低下は余り感じません。
>>PAS VIENTA5ー楽天市場

購入した当初は電池が減らないようにエコモードで走行していましたが、最近は標準モードで走行しています。寄る年波の老化もあり、楽をしだすと、どんどんと楽な方向に進んでしまいます。
 ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26V 9ヶ月ほどで823KM走行


Jitensya2


ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26V


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2015年の4月末に自転車で転倒して左手首を骨折(橈骨遠位端骨折)して、手首に入れたプレートを入れる手術をしてから、4ヵ月後の9月初めにプレートを外しました。
外した時には骨に空いたボルトの穴がくっきりと黒く写っていましたが、外してから約一年半で穴が完全にふさがったようです。手術直後に6KGまで落ちた握力もハンドグリップでまめにトレーニングしたのもよかったのか、31KGまで戻ってきました。
2015年の9月にプレートを外した後に測定した時には25KGでしたので、その後も順調に回復しています。

5個に砕けた骨がほぼ元通りになりました。60代半ばですがまだまだ再生力はあるようです。
骨折(橈骨遠位端骨折)で入れたプレートを外した穴が埋まりました


プレートを外した時のレントゲン写真。
レントゲン 自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


入っていたプレートとボルト。
自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


握力計はネット通販で調べるとデジタルの製品も販売されていますが、病院での測定に使われているのと同じアナログタイプの「トーエイライト 握力計」にしました。

ハンドグリップ|楽天市場

握力計|楽天市場

トーエイライト 握力計|楽天市場

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最近、テニスコートへの往復での上り坂が苦しくなってきたので、電動アシスト自転車に変えることにしました。

ママチャリに乗るのには抵抗があるので、ヤマハのスポーツタイプのPAS VIENTA5 PA26Vを購入しました。
なかなかカッコが良くて、出だしのひとこぎで17km/h位まですっとスピードアップしてくれるのでとても楽で気に入っています。
>>PAS VIENTA5ー楽天市場

vヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26V


メーターを見ると、一週間で積算36km、最大速度34.7km/h、平均15.6km/h、
残り43%の充電で22kmとなっています。
まだ一度も充電していないので、フル充電で58kmも走れることになります。
カタログスペックだとエコモードで52kmとありましたが、それより乗れそうです。坂が多いところとか地形によってずいぶんと電池の消耗が違うのだと思います。

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

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