今年は知り合いのエステシャンの方に「花粉症対策には小麦粉食品の摂取を減らした方が良い」と勧められ、パンや麺類、パスタなどをほとんど食べない、お米中心の食生活を送ったところ今年は花粉症が驚くほど軽く済みました。
今年は花粉の飛散量が多いと聞いていたので早めに薬を飲みはじめましたが、毎年同じ薬を飲んでいても鼻水や目の痒みが酷かったので、小麦粉をやめた効果は確かだと思います。
また、慢性的に下痢気味だったのも治りました。私の場合は腸に良かったようです。
花粉シーズンは終わりましたが、お米中心の食生活は続けていこうと思います。
Youtubeで「花粉症対策 小麦粉」で検索してみたところ、沢山の動画が見つかりました。
花粉症対策 小麦粉|Youtube