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 2015年の4月末に自転車で転倒して左手首を骨折(橈骨遠位端骨折)して、手首に入れたプレートを入れる手術をし、4ヵ月後の9月初めにプレートを外してから、順調に回復していた握力が昨年の5月に下がってしまったので、それからテレビの前にハンドグリップを置いておいてテレビを見ながら時々トレーニングするようにしています。

2015年4月末骨折:ステンレスのT型プレートを11本のボルトで結合手術
2015年5月初旬手術直後の握力 6KG
2015年9月初旬プレート除去後一週間の握力 25KG
2017年4月の握力 31KG
2019年5月の握力 29KG
2019年9月の握力 34KG
今日の測定結果は33KGでしたのでほぼ同じでした。

ついでに右手も測定したら43KGでした。テニスの影響で右手が少し太くなっているので、もともと右手の方が強いのですが、それにしてもまだまだ差が大きいですが、これからは加齢で下がる一方だと思うので、これ以上の回復は望めないかもしれません。

 政府統計の総合窓口(e-Stat)の平成30年度のデータを見て見たところ、男子の65ー69歳の平均が39.68KGとなっていました。右手は年齢平均値より少し上のようです。テニスをやっているからかもしれません。
体力・運動能力調査 ーe-Stat

体力・運動能力調査 ーe-Stat


 最近はデジタル握力計が普及していますが、病院での測定との経過観察のために、同じアナログ式のトーエイライトの握力計を用いて測定しています。
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