つぼさんの趣味のブログ

趣味のテニス(錦織圭、大坂なおみ),バードカービング,ベランダ菜園・果樹,音楽,海外旅行,国内旅行,グルメお取り寄せ,スモーク,陶芸,水墨画,浮世絵、木版画などに関するブログです。

タグ:ゴルフ

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 久しぶりにテニス教室へ通いだしたのですが、レッスンの最初のスイング調整のためのコーチの手出しのボールに対するフォアハンドストロークで手がぐらついてまともなスイングが出来ません。ネットの向こうからラケットで打っての球出しや打ち合いに対しては全く問題ありません。

 しかし、テニスを始めたころの経験や、ゴルフのショートパットのイップスの経験もあり、色々と改善を試みたところ随分とスムースにスイングが出来るようになってきました。
また、自分の場合のテニスのフォアハンドのイップスとゴルフのショートパットのイップスの共通点なども見えてきました。
 また、ネットでイップス改善に役立ちそうなサイトや動画を見つけ参考にさせてもらいました。イップスでお悩みの方が多いようなので、私の経験が参考になればと思い、今までの経緯と改善策について記してみました。

(1)イップス経験ゴルフ ショートパット
 60歳を過ぎてから30年ぶりでゴルフを再開してから1年半年ほどしてのコースラウンドでショートパットでインパクト時に突然手首が震えるようになってしまいました。それ以来50cmほどのパットが手がぐらついて入らなくなってしまいました。切っ掛けは多分、ショートパットで振りが大きいと指摘され、それを意識してから手首がビビッと震えるようになってしまいました。 
 軽いピンのパターから重いオデッセイのネオマレット型に変えたり、握り方をクロスハンドにして左手中心で打つようにして一時的に良くなりましたが、何か月かしたら今度は左肩が硬直してバックスイングがスムースに引けなくなってしまいました。
 その後、精神的な問題ではと思いイップス専門クリニックへ通ったり、呼吸法とか色々とトライしましたが改善しませんでした。
 最終的には、テレビのゴルフ中継でフィル・ミケルソンが太いスーパーストロークのグリップのパターでクローグリップでパッティングする様子を見たのがきっかけで、太いスーパーストロークのグリップに変えてクローグリップにしたら今のところ全く手が震えることがなくなりました。
不思議なもので、1年近く問題なくパットができる状況が続いたら、細いグリップの昔のピンのパターでのラウンドを試してみたら普通にショートパットができるようになりました。
 パターイップスの改善には、とりあえずクラブと握りを色々と変えてみて、何とか打てるパターンを見つけて、成功体験を重ねることが重要なようです。

(2)イップス経験テニス フォアへの浅いボール
1)テニスを始めてしばらくして浅い緩いボールがフォアハンドで打てなくなった
 40年以上前に会社のテニス部で硬式テニスを始め熱中していました。
だいぶ腕を上げてきてから、早いボールの打ち合いは良いのですが、ホワンと浅いボールがフォアに来ると手首が酷くぐらついて上手く打てないことが続きました。
 ボレーや速いボールに対するストロークは問題がなかったので、フォアハンドストロークではラケットの引き方を浅くしてボレーのような打ち方でスライスで返球したり、球を極端に引き付けてから打ったりなどの対処を試みて何とか打てるようになりました。
 これ以来フォアハンドストロークがスライスになってしまいましたが、趣味のテニスレベルではあまり問題なくテニスを楽しめていました。

2)テニス教室での手出しのボールに対して手がグラつく
 コロナの影響で区営コートが使えなかったことがきっかけでテニス教室に通い出したのですが、最初にコーチの手出しの緩いボールをその場でほとんど動かずに打つのですが、それが上手くできません。打ち方の修正を指導されますが、スイングを直そうとすると手首がぐらついてイップスが再発しそうで恐ろしくなってしまい、コーチにはイップスだったことを話し、あまりストロークの矯正は行いませんでした。ネットの向こうからのラケットでの球出しやストロークの打ち合いなどの勢いのあるボールに対しては全く問題がありません。特に一生懸命に追っかけて打ったボールに対しては素晴らしい返球ができたりします。

 それから、ゴルフのパターイップスを改善できた経験を生かして、テニスのフォアハンドについても手の握り方やスイングの方向などの変更による改善方法はないものかと試行錯誤してみたところ、極端に厚いグリップで握り、左肩を上げたアッパーブローの打ち方にすると、手出しのボールに対しても手のぐらつきを感じずにストロークできました。現在は握りを少しずつ調整しながら落としどころを調整中です。グラつかずに打てるようになるとスイングに対する不安が消えてスイングも大きくなり、コーチにも随分とスイングが良くなったと言われました。

 このような経験から、私の場合には、手のひらの向きと動く方向の関係を変えることにより手首のぐらつきが改善できるようです。手のひらの方向に動かすと手首が前に折れやすくなり、自分の意思と関係なく勝手に手首の関節がビクつきながら折れる動作が発生してしまいます。手首がぐらつかないようにと意識すればするほど緊張して、自分の意思と関係なく勝手にグラグラしてしまいます。
 パターのクローグリップやテニスの極端に厚いグリップでは手首の関節が折れる方向と異なる方向へスイングすることになるので、ぐらつかなくなるのだと思われます。
 野球のピッチャーがイップスになってオーバースローからサイドスローに変えて改善した例や、直球を投げるとイップスになるが、スライダーだと大丈夫といったケースもあるようですが、これも手手首の関節や手のひらの向きと投げる方向に関連があるのではないでしょうか。
 グリップやスイングを大きくいじってグラつかないパターンを見つけることが重要で、何とかグラつかずに打てるようになると、精神的に楽になってスイングに対する不安が消えていきます。


(3)イップス改善の参考になる動画やサイト
今回、ネットで色々な動画やサイトで実際にイップスになった方の改善例を見つけて参考にさせていただきました。
イップスで悩んでいる方には非常に参考になると思います。

● NPゴルフスタジオ ゴルフ
イップス対処のための、クロスハンドグリップ、クローグリップ、クワガタグリップ、グリップ圧を変えるなどの様々なパターの握り方の紹介
【ゴルフレッスン】様々なパターイップスの対処方法例(パター)- NPゴルフスタジオ

● 横田真一チャンネル ゴルフ
突然のパットイップスの経験と長尺パターへの変更。
アプローチイップスの人が右打ちから左打ちに変更して対処した例もあるようです。
なかなか話せなかったあの病気について真剣にお話しします 横田真一が泣いた日 そして長尺に持ち替えた瞬間とイップスのきっかけを赤裸々告白-横田真一チャンネル

● さゆーちゅーぶ! 高島早百合チャンネル ゴルフ
真野佳晃プロ、横田真一プロをゲストにイップスについて語る。
横田真一プロはパターイップスを長尺パターで改善。
真野佳晃プロはスイングができなくなったのを、初動でクラブヘッドを前に突き出すことによって改善しようです。
【ゲスト登場】話したくない『あの話し』を大先輩プロを招いてとことん語っちゃいました!イップス王登場!?【コラボ企画】-さゆーちゅーぶ! 高島早百合チャンネル 

●愛甲霞のテニスの時間 テニス
脇を締めて小さくスイング。ドライブボレーで練習。
テニスイップス のなおしかた (後編)私が克服した方法-愛甲霞のテニスの時間

● こちら野球放送席 〜イージーパイ〜 野球
岩本選手のイップスの経験と改善の経験。
止まったものに自分が力を与えてその先に何かが起きると言った種目ですごくプレッシャーを感じた時に誤作動が起きるようです。
イップスになってからの猛練習の努力と克服のお話はとても感動的です。
【イップス】岩本勉が語る!イップスとの向き合い方-こちら野球放送席 〜イージーパイ〜

● デーブ大久保チャンネル
デーブ大久保さんは野球ではイップスの経験はありませんが、ゴルフでなった経験があるそうです。
野球ではスローイングイップスで苦しんだ選手が沢山いて、投げる方向が乱れたり、全く投げれなくなったりといろいろな症状があるようです。
【恐怖】突然やってくる“イップス” 誰も笑うことができない謎の病-デーブ大久保チャンネル
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 先週、Go To トラベルキャンペーンを利用して軽井沢へ行ってきました。
プリンスホテルに宿泊して9ホールの軽井沢プリンスホテルゴルフコースでプレーしてアウトレットでお買い物。旧軽井沢の散歩もしましたが雲場池の紅葉が綺麗でした。20分ほどで一周できます。
軽井沢アウトレットはハロウィンの電飾がされていました。
雨でゴルフコンディションはいまいちでしたが、2年ぶりの旅行を楽しむことができました。

 宿泊の割引だけでなく、現地で使えるクーポンもいただいたので妻はたくさんお土産を購入。
ホテルや飲食店も隣のお客様の距離をとっていて安心感がありました。
 以前は海外からの団体客が多くて混雑していた軽井沢のアウトレットはあまり混雑していなくて快適でした。京都旅行をした知り合いも海外からの観光客が少なくて快適な旅行ができたと言っていました。日本人が国内旅行の良さを再確認する良い機会なのかもしれません。

Go To トラベルキャンペーンを利用して軽井沢でゴルフ、アウトレット 雲場池の紅葉が綺麗でした

Go To トラベルキャンペーンを利用して軽井沢でゴルフ、アウトレット 雲場池の紅葉が綺麗でした

Go To トラベルキャンペーンを利用して軽井沢でゴルフ、アウトレット 雲場池の紅葉が綺麗でした



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 外出自粛が解除になったのでゴルフのラウンドを再開をしましたが、ニコンのゴルフ レーザー距離計 クールショットプロ スタビライズド(COOLSHOT PRO STABILIZED G-917)を購入したのが良かったようで、大きくスコアアップすることができました。
今まではGreenOnのゴルフウォッチでプレーしていたので、大体の距離でクラブ選択をしていましたが、クールショットだと旗までの正確な距離が分かるので、特に後半になるとクラブ選択を自信をもってできるようになりました。
ニコンのゴルフ レーザー距離計 クールショットプロ スタビライズドで大幅にスコアアップ

クールショットプロ-楽天市場
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ゴルフの女子のメジャー大会の全英女子オープンで昨年プロテストに合格したばかりの20歳の笑顔のシンデレラ渋野日向子選手が優勝しましたが、最後のウイニングパットを決めた時に同一組で回った、アシュリー・ブハイ選手が渋野選手と一緒に万歳している姿が特に印象的でした。
全英女子オープン優勝の渋野日向子選手


昨年、テニスの全米オープンで20歳の大坂なおみ選手が優勝したのと同様に、一気に頂点へ駆け上がりました。若くてプレッシャーがあまり無い状態で戦えたのが良かったのかもしれません。
日本のコースに似た林間コースと言うのも、初めての海外としてはラッキーでした。

LPGAのサイトに試合のダイジェストと試合後のインタビューの動画がアップされていますが、直ぐにLPGAのツアーに参加せずに、当面は国内の試合に出場するようですので、日本のファンにとっては嬉しいことです。
Sirak: A Fairytale Finish at the AIG Women's British Open for Smiling Cinderella | LPGA | Ladies Professional Golf Association

帰国早々の9日木曜日からは北海道 meiji カップへ、16日からはNEC軽井沢72ゴルフトーナメントへ出場予定のようです。
北海道 meiji カップ
【2019】NEC軽井沢72ゴルフトーナメント
出場選手情報を見ると渋野選手の名前が出ていました。
大勢のファンと報道陣が殺到するのではないでしょうか。

渋野選手のインスタグラム(pinacoooon)を見ると、
フォロワーが14万人を超えています。
RSK山陽放送所属で、ミック工業株式会社、株式会社キャンディル、PING、beamsgolf、タイトリスト、NIKEがスポンサーのようです。
今回の優勝で多額のボーナスが出たことでしょう。

ウエア契約を結んでいるBEAMSのサイトに今回の着用アイテムの紹介がありますが、売り切れのようです。
祝!渋野日向子プロ ...そして|安武 俊宏|BEAMS

クラブ契約を結んでいるPINGのオフィシャルサイトには渋野選手の使用クラブについて紹介されていますが、
渋野 日向子選手 優勝!│CLUB PING【PINGオフィシャルサイト】
渋野選手:「パターは、同じPING契約の鈴木愛選手や大出瑞月選手のパッティングを見て勉強し、練習を重ねました。私はやわらかい打感が好きなので、今年からSIGMA2 ANSERを使っています。徐々にフィーリングが合い、試合では自分の思ったところに打つことができ、スコアメイクできました」

渋野選手:「G410 PLUSドライバーのお気に入りポイントは、曲がり幅が少ないところです。また良く飛ぶんです!だからパー5でも2オンできました。私は大きいヘッドのドライバーが好きなので、安心して振り抜けます」

とあります。最終日12番ミドルホールでの2オンと最終ホールのバーディーパットが印象的でしたので、注文が殺到するのではないでしょうか。
SIGMA2 ANSER-楽天市場
G410 PLUS-楽天市場

ゴルフダイジェストのWebサイトに渋野日向子選手のコーチの青木翔プロの指導法についての記事が掲載されています。
一般ゴルファーにとっても参考となるレッスン内容です。
【注目女子プロ密着】渋野日向子のゴルフ 「頭を上げない」古典的練習法で飛距離と球筋が激変した!
【注目女子プロ密着】渋野日向子のゴルフ◆ぐにゃぐにゃシャフトで高弾道ショットが身についた

【注目女子プロ密着】渋野日向子のゴルフ。毎日欠かさない9ホールの模擬パット


青木 翔ゴルフアカデミーでは一般ゴルファーへのレッスンも行っているようです。
青木 翔ゴルフアカデミー
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先日、全米オープンゴルフの松山英樹選手が腕にしているブレスレットが気になり、ネットで調べたところ、ファイテンのサイトにある松山選手のコメントを見つけました。
RAKUWA ブレスS DUOタイプ|Phiten Golf
『RAKUWAブレスS DUOタイプ』を着け始めてから手の感覚が変わりましたね。これを着けていないとボールがどこに飛ぶかわからないというくらい、効果を実感しています。実際手に着けて試合にも出ていますが、結果にプラスになっています。これからもボディケアに取り入れていきたいですね。ファイテンと一緒に世界で戦っていきます。


宣伝文句と分かっていても、これを見たら買いたくなってしまい、楽天市場でオーダーしたRAKUWA ブレス S DUO タイプが届きました。

ネットで検索してみると、テニスやパソコン仕事にも良いようなコメントも見つかりましたので、早速今日からパソコン仕事の時に試してみています。
半年ぶりのゴルフでコースに出る予定なのでスコアがどうなるか楽しみです。

松山英樹選手が腕にしているファイテンのブレスレット RAKUWAブレスS DUOタイプを購入


松山英樹選手が腕にしているファイテンのブレスレット RAKUWAブレスS DUOタイプを購入

RAKUWA ブレス S DUO タイプ|楽天市場
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 寄る年波には勝てず最近はドライバーのヘッドスピードが落ち、飛距離がずいぶんと落ちてきました。

クラブを変えたら少しは変わるのではないかと思い、ゴルフパートナーの王子サンスクエアゴルフ店へ行き、色々とクラブを試して見たところ、良さそうなものが見つかったので購入しました。

こちらのお店は練習場の手前にゴルフパートナーのお店があって、中古のクラブを借りて試打できます。2階のお店に一番近いところのレンジが取れたのですごく便利でした。

トータルで4本のクラブを打ってみましたが、ユピテル ゴルフスイングトレーナーでヘッドスピードやボールスピード、ミート率、飛距離を測定。方向性が安定していて飛距離の出たクラブに決めました。
最後にEPSONのM-Tracerでスイング状況を見てみましたが、ずいぶんと改善し、点数も70点以上で安定していました。今まで使用していたのがタイトリストの910 d2 9.5度で、今回購入したのがテーラーメイド のgloire fの11度。今回のクラブもカチャカチャでフェース角を調整できるので、色々と試してみたいと思います。

ゴルフパートナー 王子サンスクエアゴルフ店は地下鉄王子駅の1番出口を出て、目の前のサンスクエアのビルの左横の道路の先にあります。たまたま木曜日だったのでシニアデーで60歳以上は打席料が無料でした。
ゴルフパートナーの王子サンスクエアゴルフ店で試打してドライバーを購入

ゴルフパートナーの王子サンスクエアゴルフ店で試打してドライバーを購入

ゴルフパートナーの王子サンスクエアゴルフ店で試打してドライバーを購入

ゴルフパートナー 王子サンスクエアゴルフ店

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