このところ、肩が痛くなってテニスだけでなく、夜寝ていても肩の痛みがひどくなってきたのですが、テニス仲間にトリガーポイントのフォームローラーを勧められたので早速購入してみました。
オーダーして翌日に届いたので、毎晩お風呂の後に肩や腰のマッサージを試してみたいと思います。筋膜リリースとかで痛みが軽くなると良いのですが。
トリガーポイント フォームローラーー楽天市場
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