つぼさんの趣味のブログ

趣味のテニス(錦織圭、大坂なおみ),音楽,海外旅行,国内旅行,試写会,グルメお取り寄せ,ベランダ菜園・果樹,スモーク,バードカービング,陶芸,水墨画,浮世絵、木版画などに関するブログです。

タグ: 自転車

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2017年の3月に購入したヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました。
24ヶ月で2,104km走行しました。
平均時速が15.1km/hなので平均で1日2.9km、11分走行した事になります。
1回の充電で40km走行したとして53回ほど充電したことになりますが、バッテリーの充電能力の低下は余り感じませんし、まだ一度もパンクもしていません。なかなかの優れものです。

購入した当初は電池が減らないようにエコモードで走行していましたが、最近は強モードで走行することが増えました。寄る年波の老化もあり、楽をしだすと、どんどんと楽な方向に進んでしまいます。
ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vが購入してから2年になりました

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アジア旅行中の友人がマレーシアのペナン島のジョージタウンのストリートアートを送ってくれました。

絵を見ているだけで楽しくなります。
マレーシアのペナン島のジョージタウンのストリートアート Youtube



マレーシアのペナン島のジョージタウンのストリートアート

マレーシアのペナン島のジョージタウンのストリートアート

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昨日、横浜の赤レンガ倉庫で開催されているクラフト展を見に行ってきました。
レンガ倉庫と港の有るこのエリアが大好きで毎年立ち寄らせてもらっていますが、木工、家具、アクセサリー、陶芸、ガラス工芸、ハワイアンキルト、絵画などが出品されていました。
横浜赤レンガ倉庫 クラフト展、自転車のイベント

横浜赤レンガ倉庫 クラフト展、自転車のイベント


レンガ倉庫前の広場では自転車のイベントが行われていました。
横浜赤レンガ倉庫 クラフト展、自転車のイベント


帰りにはマリンアンドウォークヨコハマのシロノシー でランチをしました。
横浜赤レンガ倉庫 クラフト展、自転車のイベント


横浜赤レンガ倉庫 クラフト展、自転車のイベント


赤レンガ クラフトフェスタ クラフトマーク
赤レンガ倉庫
ヨコハマ・サイクルスタイル2017

MARINE & WALK YOKOHAMA(マリン アンド ウォーク ヨコハマ)
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2015年の4月末に自転車で転倒して左手首を骨折(橈骨遠位端骨折)して、手首に入れたプレートを入れる手術をしてから、4ヵ月後の9月初めにプレートを外しました。
外した時には骨に空いたボルトの穴がくっきりと黒く写っていましたが、外してから約一年半で穴が完全にふさがったようです。手術直後に6KGまで落ちた握力もハンドグリップでまめにトレーニングしたのもよかったのか、31KGまで戻ってきました。
2015年の9月にプレートを外した後に測定した時には25KGでしたので、その後も順調に回復しています。

5個に砕けた骨がほぼ元通りになりました。60代半ばですがまだまだ再生力はあるようです。
骨折(橈骨遠位端骨折)で入れたプレートを外した穴が埋まりました


プレートを外した時のレントゲン写真。
レントゲン 自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


入っていたプレートとボルト。
自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


握力計はネット通販で調べるとデジタルの製品も販売されていますが、病院での測定に使われているのと同じアナログタイプの「トーエイライト 握力計」にしました。

ハンドグリップ|楽天市場

握力計|楽天市場

トーエイライト 握力計|楽天市場
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最近、テニスコートへの往復での上り坂が苦しくなってきたので、電動アシスト自転車に変えることにしました。

ママチャリに乗るのには抵抗があるので、ヤマハのスポーツタイプのPAS VIENTA5 PA26Vをビックカメラさんで購入しました。
なかなかカッコが良くて、出だしのひとこぎで17km/h位まですっとスピードアップしてくれるのでとても楽で気に入っています。
vヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26V


メーターを見ると、一週間で積算36km、最大速度34.7km/h、平均15.6km/h、
残り43%の充電で22kmとなっています。
まだ一度も充電していないので、フル充電で58kmも走れることになります。
カタログスペックだとエコモードで52kmとありましたが、それより乗れそうです。坂が多いところとか地形によってずいぶんと電池の消耗が違うのだと思います。

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

ヤマハのスポーツタイプの電動アシスト自転車 PAS VIENTA5 PA26Vを購入

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4月末に自転車で転倒して左手首を骨折(橈骨遠位端骨折)して4ヶ月、手首に入れたプレートをようやく外すことが出来ました。手術後にプレートとボルトをいただきましたが、何とボルトは11本も入っていました。
自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


手術後のレントゲンには腕の骨に空いたネジ穴がくっきりと黒く写っていました。
貫通している長いボルトと短いボルトがあり、貫通しているものが黒く写っているそうです。
レントゲン 自転車で転倒し手首を骨折(橈骨遠位端骨折)。入れたプレートがようやく外れました。


同じような骨折をした方の参考の為に経緯を簡単に紹介します。


雨に降られてドッペルギャンガーのクロスバイクで家路を急いで走っていたところ、うかつにもスリップしてしまい、左側に転落し左手首を骨折してしまいました。

家まで何とか片手運転で帰り近所の整形外科でレントゲン撮影をしましたが、手に負えないとのことで大学病院への紹介状を書いていただきました。

直ぐに大学病院行って待つこと3時間、幸い整形外科の先生が診断してくれることになりました。
再びレントゲン撮影して骨の具合を確認してから、手首部分を伸ばしてギブスで固定。CT撮影を行い戻した骨の具合を確認。
手首の骨が5個くらいに砕けてずれていて元の位置に戻っていないので、このまま骨がくっついても手首がきちんと動くようにならないので、手術するのが良いとのオススメでした。
オススメに従い5日後に手術を行うことに決定。

手術の前日に入院して翌日に手術、その翌日に退院のスケジュールでした。
2時間半ほどの手術でしたが全身麻酔でしたので寝ておきたら終わっていました。
痛みはありましたが鎮痛剤が効いているのか思ったよりもひどい痛みではありませんでした。

退院後は週2回のペースでリハビリに通い、自宅でもお風呂に入った時に指と手首の曲げ伸ばしを行いました。初めの頃は少し曲げ伸ばししただけですごく痛かったったのですが、徐々に稼動範囲はが広がりだいぶ元に近くなってきました。

ネットでハンドグリップと握力計を購入して握力トレーニングを続けたところ、手術直後に6KGまで落ちた握力は25KGまで戻ってきました。
握力計はネット通販ではデジタルの製品も販売されていますが、病院での測定に使われているのと同じアナログタイプのものにしました。

8月の中旬にレントゲンで骨が出来てきているのを確認。プレートの除去手術を行うことに決まり、先週無事に外すことが出来ました。

手首がちゃんと曲がるのでもうリハビリは必要ないとのことで、ようやく通院生活が終わりました。
あとは抜糸してボルトの穴が埋まるまでは無理をしなければオーケーのようです。ようやくテニスやゴルフを再開することができます。骨の穴が完全に埋まるには更に何ヶ月もかかるようです。

ハンドグリップ 握力アップ

握力計


ハンドグリップ|楽天市場

握力計|楽天市場

トーエイライト 握力計|楽天市場

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